Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
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133.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
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1523 kcal
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Fat: 41.16g | Prot: 143.42g | Carb: 137.04g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Conad Pane Integrale a Fette, Noberasco Wellness Mix, Tsunami Nutrition Rice Meal, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri Aggiunti Albicocche. Lunch: Primia Riso Basmati, Salmone Norvegese Affumicato, Insalata Mista, Lidl Avocado, Merluzzo Dell'atlantico, Dante Olio Extravergine di Oliva. Dinner: Primia Passato di Verdure, Petto di Pollo, Carne, Cirio Olio Extra Vergine, Pasta Fresca. Snacks/Other: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Misura Fette Biscottate Dolcesenza, Noberasco Wellness Mix. more...
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gaining 1.4 lb a week
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