Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2014
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134.9 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 22 October 2014:
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1930 kcal
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Fat: 51.70g | Prot: 103.83g | Carb: 266.61g.
Breakfast: Mischkornbrot, Gubafish Skandinavischer Räucherlachs, Weight Watchers Margarine, Kaffee mit Milch, Marmelade, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse. Lunch: Be Light Geflügel-Salami, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Dinner: Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe, Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Bratkartoffeln, Gemüsesuppe. Snacks/Other: Ritter Sport Knusperkeks, Weight Watchers Chocolate Caramel Riegel, Kaffee mit Milch, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Trauben, Mandarine, Apfel, Banane. more...
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1497 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 57 minutes, Sleeping - 7 hours and 3 minutes. more...
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losing 3.1 lb a week
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 Comments
Taugen denn die Mandarinen schon was?
22 Oct 14 by member: Vahsa
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Mittlerweile geschmacklich und preislich ganz in Ordnung! ;)
22 Oct 14 by member: Everlost
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