|
Ara öğün ve akşam yemeğim fırında patates,tavuk köfte ve salata... Yemekten 2saat sonra yoğurt kürümle günü kapatıyorum;)
Diet Calendar Entries for 08 February 2022:
|
1228 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 86.83g | Carb: 113.62g.
Breakfast: Pide Ekmeği, Sığır Eti Salamı, Yörükoğlu Tel Peyniri , Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta. Lunch: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Muz. Dinner: Mayonez (Düşük Kalorili), Mevsim Salata, Tavuk Köfte, Fırında Patates. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt. more...
|
|
1770 kcal
|
Activities & Exercise:
fitness - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
|
|
08 Feb 22 by member: Rumeys01
|
Baharım güzel arkadaşım teşekkür ederim ❤️
08 Feb 22 by member: #ÖZLEM#
|
08 Feb 22 by member: #ÖZLEM#
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#ÖZLEM#'s weight history
|