Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
204.6 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
3231 kcal
|
Fat: 133.60g | Prot: 162.61g | Carb: 353.67g.
Breakfast: ВкусВилл Конфеты Кокосовые с Какао, Ikea Брусничный Джем, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Греческий Йогурт Ананас-Кокос, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Банан, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом. Lunch: Сицилия Фетучини с Креветками и Соусом Песто, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Салат Крабовый, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Избенка Кефир 1%. Dinner: Милка Печенье-Палочки, Покрытые Молочным Шоколадом, Кефир 1%, Акконд Бабочка, Сицилия Фетучини с Креветками и Соусом Песто. Snacks/Other: Ikea Брусничный Джем, Веселый Молочник Сметана 15%, Красная Цена Творог 1,8%, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Вишня 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.mice's weight history
|