Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
139.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 February 2022:
|
1169 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 115.96g | Carb: 89.50g.
Breakfast: Real Quality Haltbare Milch Fettarm, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Гречка Отварная, Яйцо, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Подсолнечное Масло, Приготовленный Сельдерей, Морковь, Лук, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Dinner: Edeka Kopfsalat, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Snacks/Other: Seitenbacher Protein-Riegel, Arla Skyr Natur. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mari11Mari's weight history
|