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Moderate Zunahme war hier nicht mein Plan! 😩😢Ich kriege einfach die Kurve nicht….habe ständig Hunger…..schnuckere zu viel…….
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160.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
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1070 kcal
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Fat: 54.61g | Prot: 49.48g | Carb: 94.29g.
Breakfast: Butter, Honig, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Sandwich Vollkorntoast, Kaffee mit Milch, Rotbäckchen Klassik. Lunch: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Wasa Knäckebrot Rustikal. Dinner: Knorr Hackfleisch Schafskäse-Auflauf. more...
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gaining 2.1 lb a week
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