Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
166.0 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2022:
|
1131 kcal
|
Fat: 93.47g | Prot: 61.62g | Carb: 10.86g.
Breakfast: ВкусВилл Ассорти Рыбное Холодного Копчения: Скумбрия, Горбуша, Домик в деревне Сливки 20%, Домашние Разносолы Опята (Маринованные), Куриная Грудка Отварная, Mr. Ricco Майонез, Белебеевский Сыр Купеческий, Кофе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Оладьи кабачковые, Вкуснотеево Масло Сливочное. Dinner: Шпинат, ВкусВилл Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Mr. Ricco Майонез, Restoria Шейка Свиная, Белебеевский Сыр Купеческий, Кофе, Hengstenberg Уксус Яблочный Бальзамический, Пятерочка Лук Репчатый. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Djeka89's weight history
|