Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
198.4 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
3139 kcal
|
Fat: 99.52g | Prot: 245.89g | Carb: 306.26g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Курага, Славяна Сыр "Царский", Яичный Белок, Яйцо, Орехи Кешью, Помидоры, Арахис. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Квашеная Капуста, Barilla Bucatini N.9. Dinner: Говядина Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Куриные Грудки (Запеченые), Салат, Myprotein Carnipro. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Салат, Barilla Bucatini N.9. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anton_kolbasin's weight history
|