Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
192.5 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
2252 kcal
|
Fat: 104.73g | Prot: 74.31g | Carb: 258.40g.
Breakfast: Bonsai Соус Унаги, Сыр Голландский, Котлета Свиная, Гречка Отварная, Американо. Lunch: Чай, Хлебодар Кекс с Изюмом, Bonsai Соус Унаги, Стейк из Свинины или Котлета, Гречка Отварная, Хлебодар Кекс с Изюмом, Чай. Dinner: Перцы Халапеньо, Сильпо Оливье. Snacks/Other: Чай, Оладьи на Сметане, Хлебодар Кекс с Изюмом. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amellory's weight history
|