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2 kilos a mais depois da orgia alimentar do final de semana.
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186.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 56.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
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1368 kcal
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Fat: 44.40g | Prot: 54.08g | Carb: 190.67g.
Breakfast: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Forma Estar Leve. Lunch: Dolce Gusto Nescau, Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranja Lima. Snacks/Other: Almôndegas de Carne de Vaca, Dolce Gusto Nescau, Santa Helena Paçoquita (15g), Panco Bisnaguinha, Queijo Branco. more...
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gaining 4.0 lb a week
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