Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
222.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 67.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
1254 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 82.64g | Carb: 117.59g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сироп, Овсяноблин с Бананом. Lunch: Хлеб Черный, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Пшено в Пакетах . Dinner: Royal Forest Сироп Топинамбура , Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Салат Овощной с Маслом, Каравай Хлеб Черный Столовый, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
losing 66.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
РыЖуЛяя's weight history
|