Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
172.2 lb
Lost so far: 72.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 102.78g | Carb: 109.64g.
Breakfast: Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Премія Лаваш Армянский Тонкий, Комо Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Aro Лосось Слабосоленый . Lunch: Оливковое Масло, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шампиньоны, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Aro Лосось Слабосоленый , Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле , Сливочное Масло, Цархліб Лаваш Армянский, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем . Snacks/Other: Творог 5%, Апельсин. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikapodyk's weight history
|