Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
186.3 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
2128 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 220.22g | Carb: 183.00g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Layered Drumstick, Myprotein Lean Protein Bar Chocolate & Cookie Dough. Lunch: ВкусВилл Авокадо Хаас, Рис Отварной, Петруха Филе Запечённое. Dinner: Свекла Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yarik1390's weight history
|