Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
|
185.0 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 February 2022:
|
2042 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 174.51g | Carb: 194.45g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Сыр Домашний, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яйцо. Lunch: Barilla Макароны Penne Rigate, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Dinner: Банан, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Мандарины, Морковь, Творог 5%. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
achinnov's weight history
|