hruadze69's Journal, 20 October 2014

144.8 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 8.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1636 kcal

Fat: 60.66g | Prot: 80.25g | Carb: 193.49g.   Breakfast: Чай с Молоком, Дикси Чернослив без Косточки, Курага, Биомакс Йогурт, Белый Город Молоко 2.5%, Цикорий, Любятово Печенье Мария, Вареное Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Цикорий, Бутерброд с Красной Икрой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Чай с Молоком, Дикси Чернослив без Косточки, Курага, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое. more...

1600 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...