|
Вес сдвинулся с места😀
|
280.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2022:
|
2033 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 64.72g | Carb: 288.54g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Яшкино Крекер с Солью , Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Яшкино Крекер с Солью , Кофе с Сахаром, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Мясной Союз Тефтели с Подливкой, Город Сад Тёплый Салат из Кабачков и Моркови, Гречка Отварная. Dinner: Изюм, Кофе с Сахаром, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Сливочный Сыр, Папа Может Колбаса Балыковая, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский. Snacks/Other: Яшкино Крекер с Солью , Простоквашино Кефир 2,5%, Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Папа Может Колбаса Балыковая, Кофе с Сахаром, Брынза. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
annashakhova1987's weight history
|