Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
173.7 lb
Lost so far: 70.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2022:
|
1646 kcal
|
Fat: 78.89g | Prot: 102.04g | Carb: 131.14g.
Breakfast: Комо Сыр Сметанковый, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось. Lunch: Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем , Оливковое Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Сливочное Масло, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Рисовая Лапша (Вареная), Оливковое Масло, Аквамарин Сардина С Добавлением Масла, Гринвиль Салат из Белокочанной Капусты с Перцем . Snacks/Other: Апельсин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vikapodyk's weight history
|