Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
190.9 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 58.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 98.87g | Carb: 123.26g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Good Food Чернослив без Косточки, Roi Thai Кокосовое Масло, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Roi Thai Кокосовое Масло, Желудки Куриные, Dolce Albero Макаронные Изделия. Dinner: Roi Thai Кокосовое Масло, Толстый Боцман Тунец Натуральный, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Балтийский берег Кальмар Рубленый с Креветкой в Соусе. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Александра280192's weight history
|