Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2022
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155.6 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 05 February 2022:
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1999 kcal
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Fat: 71.09g | Prot: 91.56g | Carb: 248.85g.
Breakfast: DM Honig Reiswaffeln, Gekochtes Ei, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, REWE Avocado, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt, Viva Vital Vollkornbrot. Lunch: DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Viva Vital Vollkornbrot, Meine Käsetheke Frischkäse-Fass Joghurt. Dinner: REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Kalbsfilet. Snacks/Other: Katjes Salzige Heringe, DM Honig Reiswaffeln, DM Honig Reiswaffeln. more...
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losing 3.1 lb a week
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