|
Guten Morgen zusammen. Das nehme ich gerne mal so mit und erfreue mich daran. Es scheint diese Woche ganz gut zu laufen. Apropos laufen. Lasst uns schnell rennen und zwar Richtung Wochenende.
Habt alle einen schönen Freitag und passt gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
|
176.8 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
|
2488 kcal
|
Fat: 107.87g | Prot: 89.05g | Carb: 278.18g.
Breakfast: Harry 1688 Mehrkorn, Bonifaz Chili, Taciaty Natural Frischkäse, Äpfel, Ja! Milch 1,5% Fett, Bio Bio Haferdrink Natur, Kölln Schoko Hafer-Müsli. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Curry Sauce. Snacks/Other: Kinder Schokobons White , Gewürzgurken, McDonald's Cappuccino (Regular), Lindt Lindor Kugeln, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. more...
|
losing 6.2 lb a week
|