Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
267.4 lb
Lost so far: 91.5 lb.
Still to go: 47.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
|
2185 kcal
|
Fat: 92.90g | Prot: 159.84g | Carb: 179.30g.
Breakfast: Fit Parad Сироп Витаминизированный Малина, Мандарины, Пятерочка Банан, Delicato Кокосовое Масло, Селяночка Рисовая Мука, Ермолино Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Молочным Шоколадом, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная, Приготовленная Морковь, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Укроп, Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Большая Кружка Сметана 10%, Ермолино Сырники с Изюмом, Свежее Завтра Кефир 1%. Snacks/Other: Isey Skyr Исландский Скир, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lorhen435's weight history
|