Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 February 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 71.22g | Carb: 140.66g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: ВкусВилл Пастилка Яблочная с Корицей, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареное Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Финик, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Smart Bit Протеиновый Батончик Банан Какао, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irikavladi's weight history
|