Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
215.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2022:
|
2230 kcal
|
Fat: 102.05g | Prot: 114.25g | Carb: 218.93g.
Breakfast: Сыр, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Латте 2,5, Baresto Сироп Мадагаскарская Ваниль, Яичница. Lunch: Запеканка творожная, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Макароны с Тушенкой. Dinner: От Мартина Семечки Полосатые с Солью, За Родину Обжаренная Килька в Томатном Соусе , Мясная Тема Колбаса Краковская, Картофель Тушеный с Мясом, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Макароны с Тушенкой. Snacks/Other: Интелл Финики, Магнит Банан, Зеленый Чай, Изюм. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|