Hallöle, na die Waage hat mich heute nicht gesehen aber ich habe sie auch nicht vermisst,...hihi Ernährung im ETB✔,...noch etwas Reserve fürs Abendessen😁 Sport 40 min✔ Ich mache mir z. Z. keinen Druck und trotzdem geht es in kleinen Schritten vorwärts. So das war's von mir😉Ich wünsche Euch einen schönen Abend und bleibt gesund 💚🌼🍀
|
132.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2022:
|
1729 kcal
|
Fat: 77.00g | Prot: 89.98g | Carb: 166.79g.
Breakfast: Güldenhof Geflügel-Salami, Gut & Günstig Lachsschinken, Güldenhof Geflügel-Salami, Erdbeeren, Kumquat, Alnatura Bio Sojaflocken, Ananas, Heidelbeeren, Birnen, Aldi Gefrorene Himbeeren, Gekochtes Ei. Lunch: Hummus, Lidl Dinkelbrot, Gutes Land Gouda, Cocktailtomaten, Cocktailtomaten, Gutes Land Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Other: Ritter Sport Voll-Nuss, Lindt Lindor Kugeln, Linsen, Kohlrabi, Möhren. more...
|
|
2060 kcal
|
Activities & Exercise:
Trampolining - 30 minutes, Gym - 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Housework - 1 hour, Resting - 5 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
Comments
03 Feb 22 by member: Büffetsau
|
Hach, ist doch super!! Besser gehts nicht! Hab einen schönen Abend 🙋🏻♂️
04 Feb 22 by member: #Christian#
|
04 Feb 22 by member: *Skorpion-Queen*
|
Moin, wenn ich eins gelernt habe während meiner Diäten: tägliches wiegen ist Gift für die Motivation! In diesem Sinne, hab einen guten Tag 😉
08 Feb 22 by member: uzausd
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*Skorpion-Queen*'s weight history
|