Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
134.9 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2022:
|
1136 kcal
|
Fat: 45.15g | Prot: 71.76g | Carb: 111.46g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Heidelbeeren, Himbeeren, Kürbiskernbrötchen, Gutes Land Frischkäse Pur, Aldi Sockeye Wildlachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Galbani Mozzarella Di Latte Di Bufala Mini, Tomaten, Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Meica Eisbeinfleisch in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Loose Protein Quäse, BioBio Bergkäse (20g), Rote Paprika, Schwarzwaldmilch Joghurt aus Frischer Weidemilch 3,5%. Dinner: OceanSea Louisiana Flusskrebse, Kartoffelsuppe. Snacks/Other: Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, REWE Garnelen Salat, Orangen. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kiki_18's weight history
|