Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1606 kcal
|
Fat: 118.46g | Prot: 113.81g | Carb: 13.98g.
Breakfast: Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Eritritol, Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Lunch: Hacendado Mantequilla sin Sal Añadida , Serrano Jamón Serrano, Hacendado Cortezas de Cerdo, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Hacendado 4 Quesos, Hacendado Espinacas Lavadas. Dinner: Hacendado Lomo Trozo, Pepino (Pelado), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Aceite de Oliva, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hígado de Ternera. Snacks/Other: Hacendado Avellana Natural, Pudding coco. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana ginestar's weight history
|