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Guten Morgen zusammen. Gestern war ein rundum gelungener Tag. Sowohl Arbeits- als auch Essenstechnich. Wow, tut das mal wieder gut. Und man ist viel entspannter gleich. 😀😀😀😀😀😀
Und nun wünsche ich euch allen einen schönen Donnerstag, viel Erfolg, Spaß und passt weiter gut auf euch auf 👍👍👍👍👍👍👍
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177.7 lb
Lost so far: 57.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
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2207 kcal
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Fat: 91.56g | Prot: 84.07g | Carb: 254.32g.
Breakfast: Bio Bio Haferdrink Natur, Kölln Schoko Hafer-Müsli, Ja! Milch 1,5% Fett. Lunch: McDonald's Curry Sauce, McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Groß). Snacks/Other: Lidl Salatgurke, Tomaten, Äpfel, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. more...
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losing 7.7 lb a week
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