Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
159.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
1378 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 102.71g | Carb: 148.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Пан Запекан Куриная Грудка на Пару, Растительное Масло, Белый Хлеб, Капустный Салат, Бабушкино Лукошко Фрикадельки из Говядины в Бульоне, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: NL International Коктейль Пина Колада. Snacks/Other: Каждый День Курага , Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Красное, Золотые Луга Творог Обезжиренный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gulik_yu's weight history
|