|
Kalorit takas aktiiviselle ja uus treeniohjelma tulille 😁 kai se siit
|
159.8 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2022:
|
2296 kcal
|
Fat: 61.79g | Prot: 203.69g | Carb: 219.35g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. Lunch: Auringonkukkaöljy, Basmatiriisi, My Best Veggie Bio Organic Tofu Classic, Wokmix Classic, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Dinner: Milbona Cottage Cheese, Café Picnic Salaattipohja, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Fajitas Broilerin Sisäfilee. Snacks/Other: Omenat (Gala), Milbona Rasvaton Maitorahka, Banaanit, Pirkka Mireille Valkosuklaakeksi, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour, Barebells Marshmallow Rocky Road. more...
|
gaining 8.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
pennylezz's weight history
|