Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2022
|
270.7 lb
Lost so far: 88.2 lb.
Still to go: 50.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2022:
|
1864 kcal
|
Fat: 85.29g | Prot: 134.05g | Carb: 141.04g.
Breakfast: Natura Смесь Семян, Петрушка, Яйцо, ВкусВилл Лепёшка Пшеничная со Шпинатом, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кофе с Молоком. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Greenfield Зеленый Чай, Гречка Отварная, ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, Мираторг Фарш Куриный. Dinner: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины, Fit Parad Сироп Витаминизированный Малина, Свежее Завтра Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Айс Кро Йогурт Греческий Финик-Миндаль. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lorhen435's weight history
|