Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
169.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 February 2022:
|
1523 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 68.15g | Carb: 172.75g.
Breakfast: Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Молоко (Цельное Молоко), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Михайлов Курень Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный. Lunch: ВкусВилл Мёд Гречишный, Лук, Магнит Соевый Соус Сэн Сэй, Брест Литовск Сметана 15%, Green Ray Горошек, Помидоры, Шпинат, ВкусВилл Сосиски "Люкс" Куриные, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Dinner: Яблоко Зеленое, Лук, Вареное Яйцо, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сэн Сой Фунчеза. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tihonya-90's weight history
|