Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
114.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2022:
|
1647 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 69.21g | Carb: 177.21g.
Breakfast: Lactel Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Lactel Молоко 2,5%, Весела Корівка Плавленый Сыр , Добра Хата Овсяные Хлопья, Кофе, Мёд. Lunch: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%, Мёд, Морская Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Верес Икра Баклажанная, Руна Аджика , Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное, Power Pro Nuts Bar. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Just_Me1995's weight history
|