Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
214.1 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 48.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2022:
|
1275 kcal
|
Fat: 52.84g | Prot: 79.38g | Carb: 131.67g.
Breakfast: Свекла с Чесноком и Майонезом, Сливочное Масло, Перловка Отварная, Кофе, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Жареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная, Котлеты из Индейки на Пару, Уха, Тушеные Овощи, Русский Хлеб Хлеб Русский. Dinner: Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Добрый Томатный Сок без Сахара. Snacks/Other: Амка Творог 5%, Магнит Груша Китайская. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
150455's weight history
|