Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
187.0 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2022:
|
1870 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 92.29g | Carb: 250.90g.
Breakfast: Черная Смородина, Простоквашино Молоко 1%, Ого Отруби Пшеничные, Моя Пшенная Каша, Смак Слоечки с Клубничным Джемом. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Морковь, Данон Творог Мягкий 5%, Блины на Сыворотке, Домашний Очаг Мясная Солянка. Dinner: Dolmio Томатный Соус Овощное Ассорти, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Перловая Каша с Куриным Филе Моя, Братья Караваевы Холодец. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
марина тома's weight history
|