Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
185.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2022:
|
2030 kcal
|
Fat: 97.04g | Prot: 146.12g | Carb: 144.60g.
Pre-Breakfast: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. Breakfast: Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Масло Сливочное 62%. Second Breakfast: Виктория Круассан с Ветчиной и Сыром, SPAR Улитка с Изюмом. Lunch: Жареное Яйцо, Виктория Котлета Сочная Куриная, Виктория Плов с Курицей , Виктория Картофель Жареный с Луком. Afternoon Tea: Куриные Бедрышки (Запеченные), Борщ Вегетарианский, Веселый Молочник Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоки (без Кожи). more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Futurest's weight history
|