Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2022:
|
2487 kcal
|
Fat: 91.75g | Prot: 126.79g | Carb: 292.35g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Ванильное, Prisma Томат Розовый, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Ашан Круассан с Ветчиной. Lunch: Националь Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Националь Бурый Рис Отварной, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Premier Of Taste Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», не Молоко Овсяное Ванильное, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Луком, Мандарины. more...
|
|
1913 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alicecore's weight history
|