Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
215.6 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 83.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
2195 kcal
|
Fat: 151.51g | Prot: 64.21g | Carb: 134.10g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Alpro Кокосовое Молоко , Ухтышки Растворимое Какао, Глобус Сыр Творожный Русская Филадельфия 70%, Mr. Ricco Масло Растительное, Перекресток Хлеб Мясной Запечённый, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Салат Айсберг. Lunch: Яшкино Крендельки с Солью, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса. Dinner: SPAR Аджика Домашняя, Сибирская Коллекция Готовые Запечённые Котлеты. Snacks/Other: Ulker Halley, Natur Foods Чернослив без Косточек , Копченов Сало Белорусское. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|