Понедельник 🌨 давно не было проверки формы , без напряжения и позирования 💪🏻 Питаюсь сейчас на 1500-1800 ккал в день, вес вокруг до около , 49-50 кг .Посчитала от нечего делать, сколько бы весила, если бы не ходила в зал : 43-45 кг 😅
Diet Calendar Entry for 01 February 2022:
|
1517 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 83.49g | Carb: 207.11g.
Breakfast: Яйцо, Арахисовая Паста, Alpro Кокосовое Молоко, Банан, Козуб Овсянка Цельнозерновая. Lunch: Семга Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яичный Белок, Yofi Хуммус с Острым Перцем, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Dinner: Trapeza Хлебцы, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Matrix Протеиновый Батончик, Крекеры из Цельной Пшеницы, Яблоки Фуджи. more...
|
|
1 to 20 of 35
Comments
31 Jan 22 by member: ruzalimka
|
31 Jan 22 by member: Хелена Ш
|
Кг 5-10 можно добавить, будет вообще бомба :)
31 Jan 22 by member: Ната *
|
31 Jan 22 by member: Iv_i_vI
|
а не мало 1500-1800? это поддержание?
31 Jan 22 by member: Анастасия72-55
|
Невероятно красива 🔥😍 мне показывает, что дата 1 февраля 2022, а сегодня 31 января 😂
31 Jan 22 by member: baglachevai
|
31 Jan 22 by member: mdmx1
|
Nata
От 5 кг мышц не отказалась бы )
31 Jan 22 by member: minus42kg
|
31 Jan 22 by member: minus42kg
|
Анастасия
На поддержание мне нужно 1800 , не всегда столько влезает )
31 Jan 22 by member: minus42kg
|
baachvai
Я хочу скорее весну ))))
31 Jan 22 by member: minus42kg
|
Возраст 22 года , спасибо всем 🥰
31 Jan 22 by member: minus42kg
|
Хм!
Очень « стройно»!
Детей вынашивать лёжа , наверное (
|
самка подкатила😅 одно на уме
01 Feb 22 by member: Анастасия72-55
|
@яя
Что ? Вы хоть поняли что сказали ? 😊
01 Feb 22 by member: minus42kg
|
01 Feb 22 by member: Анастасия72-55
|
не обращайте внимание, это примитивная логика, что рожать должны толстухи,а здоровое тело это им не надо, вот и бесятся
01 Feb 22 by member: Анастасия72-55
|
01 Feb 22 by member: Anna_lulamba
|
Красота🥰🥰 Подписалась на Ваш инстаграм, приятно наблюдать, такая энергетика теплая чувствуется🥰 Вы умничка🤗
01 Feb 22 by member: LiusiiaFerasso
|
01 Feb 22 by member: minus42kg
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
minus42kg's weight history
|