Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
140.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 52.65g | Prot: 141.02g | Carb: 131.49g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Помело, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Куриное Филе, Егорьевская Фабрика Брезаола Говядина Сырокопченая, Вареное Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Голубика. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|