Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
156.1 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
3280 kcal
|
Fat: 165.74g | Prot: 109.82g | Carb: 343.54g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Лента Апельсин, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Вологодское Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Геркулес Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Панчо Торт "Мамин", Кролик Тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Дикси Мандарины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
blansch13's weight history
|