Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 105.54g | Carb: 108.57g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Рязаночка Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Белый Медведь Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: Зеленое Яблоко, Рис. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n,a,t,a's weight history
|