Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
227.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 50.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 January 2022:
|
1814 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 84.28g | Carb: 220.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Мёд, Эко Пастила Смоква Яблочная, Брест Литовск Сыр Финский, Щедрые Хлебец, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Морозко Крем Суп Овощной Микс, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Мясной Рулет. Dinner: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Банан, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Питьевой Манго. more...
|
|
2996 kcal
|
Activities & Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oksana dom's weight history
|