|
Мне 20 лет и это мой первый в жизни рацион на день с подсчётом именно БЖУ. Решила, что хватит мять булки и пора браться за себя серьёзно. Цель – 50 килограмм атлетического телослажения за 4 месяца. Тренер сказала, что это реально...😼✊🏻
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
1066 kcal
|
Fat: 31.01g | Prot: 72.24g | Carb: 126.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоки, Добрый Апельсиновый Сок. Lunch: Творог (Обезжиренный), Борщ со Свининой. Snacks/Other: Активиа Биойогурт с Яблоком и Злаками. more...
|
|
 Comments
Анастасия, с днем рождения! 😊
А ещё совсем недавно тебе было 16 😁
|
4 года прошло, а я всё никак информацию о себе на главной странице не поменяю 🤪
30 Jan 22 by member: Сазанчикова Анастасия
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сазанчикова Анастасия's weight history
|