Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
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89.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
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1948 kcal
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Fat: 80.33g | Prot: 78.33g | Carb: 196.28g.
Breakfast: フジッコ 大豆水煮, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, ローソン ブランパン2個入り, バター, 味噌汁, サツマイモ. Lunch: イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, きんぴらごぼう, セブンイレブン 切り干し大根煮, 餅, 明日香野 きな粉. Dinner: マースジャパン スニッカーズミニ, カルビー 堅あげポテト, 全粒粉のビスケット, ピスタチオ, CGC 6Pチーズ, ブルボン アルフォート, 焼き餃子, 枝豆, ねぎま, レバー, ケイエス 鶏つくね串, ピスタチオ, 赤ワイン. Snacks/Other: コーヒー. more...
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gaining 8.5 lb a week
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