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Drittes Mal diese Woche beim Sport gewesen gestern…. Hatte erwartet, dass sich auf der Wage nichts tut.
Also alles in Ordnung…. Denn der Körper verändert sich - schon jetzt ☺️
Einen schönen Sonntag euch allen 🙋🏻♀️
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158.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 January 2022:
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1552 kcal
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Fat: 44.54g | Prot: 48.15g | Carb: 239.56g.
Breakfast: Kaffee, De Ruijter Chocoladehagel Puur, Butter, Dinkelbrötchen. Lunch: Schneekoppe Obst-Riegel Mandel-Banane. Dinner: Vollkornspaghetti mit Linsen-Bolognese
. Snacks/Other: Clementinen. more...
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gaining 1.5 lb a week
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