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Ab jetzt wird wieder getrackt anders geht es wohl nicht vorran, ich altes schleckermäulchen🙈
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157.2 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
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499 kcal
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Fat: 36.07g | Prot: 25.45g | Carb: 17.10g.
Breakfast: Omelett oder Rührei mit Wurst, Kaffee mit Milch, Aldi Datteltomaten, Bifi Salami , Gurke (mit Schale), Aldi Fraicho, Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. more...
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gaining 0.7 lb a week
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