Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
180.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2022:
|
1112 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 94.55g | Carb: 75.97g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье. Lunch: Салат Овощной, Grow Food Запеканка из Цветной Капусты и Брокколи с Курицей. Dinner: Молоково Молоко 2,5%, Ruslab Mix Protein. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Ironman Protein Bar Caramel, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Allanail's weight history
|