Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
153.3 lb
Lost so far: 2.1 lb.
Still to go: 3.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2022:
|
2042 kcal
|
Fat: 87.33g | Prot: 162.89g | Carb: 151.85g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Yan Красный Перец Маринованный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сыр Пармезан (Твердый), Сырники ПП, Мандарины. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Пирог с Мясом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ананас, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Помидоры Черри. Dinner: Европа Салат Хе из Курицы, Реми Салат Морская Капуста с Яйцом, Осетрина, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|