Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
130.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 98.79g | Carb: 122.17g.
Breakfast: Салат Айсберг, Творог 5%, Пятерочка Редис, Магнит Банан, Пятерочка Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Сельдерей, Яйцо Всмятку. Lunch: Магнит Апельсин, Ашан Финики Иран, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Морковь по-Корейски, Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Шашлык из Свинины, Кафе Хинкальная Люля-Кебаб из Свинины и Говядины, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Творожная Запеканка, Красные Помидоры (Консервированные), Брынза, Брокколи Тушеные, 365 Дней Гавайская Смесь, Сазан, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, ВкусВилл Айран. more...
|
|
1589 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Рексик1's weight history
|