Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
135.1 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2022:
|
1802 kcal
|
Fat: 81.31g | Prot: 121.53g | Carb: 100.90g.
Breakfast: Bombbar Соус Карри, 365 Дней Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Соленые Огурцы с Укропом, Филе Грудки Агроальянс. Lunch: Омский Бекон Сосиски Молочные От Бекона, Яйцо. Dinner: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный. Snacks/Other: Kultlab Протеиновый Батончик Шоколад, Kultlab Coconut, Яблоко, KDV Миндальный Батончик Nut N Go. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|